Kostenlose Feldenkrais Stunde
Diese Stunde konzentriert sich auf:
- Verbesserung von Spürsinn & Haltung
- Lösen von Verspannungen
- Erlangen von neuem Körpergefühl
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Eine neue Denkweise über Gesundheit
Die Feldenkrais-Methode ist ein effizienter, revolutionärer Ansatz zur Verbesserung des Lebens und der Gesundheit, bei dem sanfte, achtsame Bewegungen eingesetzt werden, um jedem Lebensaspekt neues Bewusstsein und neue Möglichkeiten zu verleihen.
Haltung & Balance
Ungesunde und unnatürliche Haltung erkennen, und durch ein verbessertes Körperverständnis optimieren
Verspannung
Erkennen von Bewegungsmustern die zu Verspannungen führen und Finden von natürlicheren Alternativen
Einschränkung
Neue Möglichkeiten und neues Bewusstsein finden, um Einschränkungen zu überwinden
Spürsinn
Sich selbst und den eigenen Körper besser spüren, fühlen und verstehen können
Leistungssport
Ein tieferes Körperbewusstsein erlangen, Bewegungsmuster verstehen und verbessern und noch effizienter performen
Gesund Altern
Die Beweglichkeit im Alter bewahren. Denn: Man wird nicht alt und unbeweglich - sondern erst unbeweglich, dann alt.
Über Mich
Seit 23 Jahren helfe ich Menschen ihre eigenen Grenzen und Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, zu wachsen, Schmerzen zu lindern und das Leben mehr zu genießen.
1997 brach ich in die USA auf um Feldenkrais Lehrer zu werden, nicht wissend, auf was ich mich einließ. Die Feldenkrais Methode hat mir Türen geöffnet, die ich nie für möglich hielt. Meine Neugierde wuchs, und ich habe Ausbildungen in vielen Bereichen erhalten. Im heilenden Bereich sind das unter anderem: Psychologischer Berater (Counsellor), Schlaf Lehrer, Personal Trainer, Cranio-Sacral Therapeut, Kommunikationstrainer und mehr.
Ich bin Mitglied der verschiedensten Dachverbände und schätze mich glücklich mit vielen Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen zu arbeiten.